Rozwijaj się z nami

Warsztaty

GRUPA WZMACNIAJĄCO - ROZWOJOWA - warsztaty dla kobiet

 
Zapraszamy na cykl 6 spotkań wśród świadomych, życzliwych i inspirujących kobiet. Spotykamy się w każdy czwartek. Każde zajęcia to 2 godziny praktycznych ćwiczeń i zadań z psychologiem w grupie 6-8 osobowej.
Czego się nauczysz? 
  • Rozwój umiejętności wyrażania siebie
  • Wzmocnienie poczucia kobiecości i własnej atrakcyjności
  • Ćwiczenie myślenia skoncentrowanego na rozwiązaniach
  • Praca na zasobach otaczającej rzeczywistości
  • Praktyka uważności na swój rozwój osobisty wpleciony w codzienne obowiązki
  • Wartościowe rozmowy w kręgu mądrych kobiet
Spotykamy się w godzinach 17:00 – 19:00.
Cena: 900 zł za 6 spotkań
*termin rozpoczęcia warsztatów zostanie ustalony po zebraniu się grupy uczestniczek
Zapisz się na warsztat

„CZUĆ CZY NIE CZUĆ…?” – po co te emocje ?

Zapraszamy na edukacyjny warsztat na temat trudności przeżywania dla młodzieży w wieku 15-18 lat.

Poruszane obszary: 

  1. Czemu czuję za bardzo?
  2. O czym mówią moje emocje?
  3. Jak znaleźć swój spokój i ukojenie?
  4. Jak być wolnym i szczęśliwym
  5. Jak się przyjaźnić?
  6. Jak nie palić za sobą mostów?

Praca warsztatowa w formie 5 spotkań 2,5 godzinnych w grupie 8-12 osób.

Zapisz się na warsztat

JAK CZĘSTO SŁYSZYSZ „OGARNIJ SIĘ”?

Zapraszamy na grupę warsztatową dla młodzieży – jak dogadać się z otaczającym światem i pozostać sobą.

 Praca warsztatowa dla młodzieży w wieku 15- 18 lat prowadzona przez dwóch terapeutów przez 8 spotkań 3 godzinnych raz w tygodniu w sobotę 10.00-13.00.

Udział w grupie poprzedzony kwalifikacyjną rozmową indywidualną osobą prowadzącą grupę.

Zagadnienia warsztatu:

  1. Budowanie poczucia własnej wartości
  2. Sposoby radzenia sobie z napięciem psychofizycznym
  3. Budowanie umiejętności komunikacyjnych – jak ułożyć się ze światem.
  4. Kim jestem a kim chciałbym być?

Zajęcia odbywają się w grupie 12-16 osobowej, koszt udziału 1200 zł za cały cykl.

Zapisz się na warsztat

JAK KOCHAĆ NASTOLATKA, ALE POZOSTAĆ SOBĄ, NIE ZWARIOWAĆ I NIE STRACIĆ SIEBIE?

Poruszane tematy:

  1. Czemu czuje się ciągle winna/y?
  2. Czy bycie rodzicem to wieczny kierat?
  3. Co oznacza bycie  wystarczająco dobrym rodzicem?
  4. Czy rodzicielstwo wyklucza potrzeby dorosłego?

Warsztat dla rodziców, którzy tracą nadzieję na dobrą, bliską relację z dojrzewającym dzieckiem. Praca w grupie 12-16 osób z dwoma terapeutami, 9.00 – 13.30.

Zapisz się na warsztat

ZROZUMIEĆ KOSMITĘ – JAK DOGADAĆ SIĘ Z NASTOLATKIEM? Czy możliwe jest porozumienie między rodzicem a nastolatkiem?

Warsztat dla rodziców dorastających dzieci :

  1. Jak skutecznie stawiać granice ?
  2. Jak nie kończyć każdej rozmowy kłótnią?
  3. Jak budować odrębność mojego dziecka w zgodzie z byciem odpowiedzialnym rodzicem?
  4. Jak mądrze motywować nastolatka do odpowiedzialnych, zdrowych zachowań?

Praca w grupie 10-16 osób od 9.00-15.00

Zapisz się na warsztat

Zosia Samosia

Grupa warsztatowa dla kobiet, które:

  • czują się niewystarczające
  • mają wrażenie, że świat je przerasta 
  • mają poczucie ,że   ziemia często drży pod ich stopami i potrzebują wsparcia i ukojenia
  • swoje potrzeby są im obce a potrzeby innych są dla nich priorytetem
  • nie stawiają granic na bieżąco czekając aż dojdą do przysłowiowej ściany
  • chcą poczuć/ usłyszeć , że są w porządku

Praca osobista w grupie 6-10 wrażliwych kobiet z psychologiem/ psychoterapeutą nad:

  • Umiejętnością wyrażania siebie
  • Samoświadomością
  • Poczuciem własnej wartości
  • Asertywnością
  • Umiejętnością odpuszczania Self- Care
  • Samowspółczuciem  Self-Compassion

Koszt całego cyklu 6 spotkań 17.00-19.00 – 800 zł

Termin – rozpoczęcie  31 styczeń 2024 lub po zebraniu się grupy

Zapisz się na warsztat